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[코칭 클래스] 번아웃, 아웃! 연습하기 - 5/28(일)~6/11(일)
번아웃에 지지 않는 단단한 나를 만드는 클래스
Busan
교육정보 상세정보 테이블입니다.
기수
1기
정원
5명
장소
5F 클래스룸 01
접수기간
2023.05.15~2023.05.27
강의기간
2023.05.28~2023.06.11 ()
수강료
70,000원
공유하기
<span style="font-size:16px;"><strong>*이야기치료과 로고테라피를 기반으로 진행되는 자기돌봄 코칭 워크숍</strong><br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 클래스 정보 한눈에 보기 </span></strong></span><br /> 📌 일정<br /> : 2023. 5. 28(일) - 6. 11(일) / 매주 일요일 / 3회차<br /> : [오전] 11:00-13:00 [오후] 14:00-16:00 (*동일한 내용으로 오전/오후로 시간만 구분)<br /> 📌 모집 : 2023. 5. 15(월) - 5. 27(토)<br /> 📌 장소 : KT&G 상상마당 부산 5F 클래스룸 01<br /> 📌 수강료 : 70,000원<br /> 📌 정원 : 회차별 5명<br /> 📌 문의 : 070-8893-0925<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 강의 소개 </span></strong></span><br /> 번아웃이란?<br /> ① 신체적, 감정적으로 지치고 무기력해져 삶의 의미를 찾지 못하는 상황<br /> ② 제대로 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스 증후군 (세게보건기구WHO,2019)<br /> <br /> 번아웃은 나 자신을 잃어버릴 때 찾아옵니다. 나의 생활, 나의 일, 나의 삶이 사라졌을 때 말이죠.<br /> <번아웃, 아웃 연습하기> 클래스는 나의 생활, 일, 삶을 재구성해 나다움을 발견하고 지속할 수 있도록 도와드릴 거예요.<br /> 번아웃에 지지 않는 단단한 나를 만들 수 있도록 말이죠!<br /> <br /> <strong><span style="color:#8b4513;"><span style="background-color:#ffffe0;"> 번아웃 관리=멘탈관리=자기개발=자기돌봄 </span></span></strong><br /> <br /> 그룹코칭 이후에는 각 단계와 이어지는 1:1 개인 코칭까지 제공해드립니다.<br /> 나를 돌보는 연습은 무엇보다 꾸준함이 제일 중요하니까요.<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 커리큘럼 </span></strong></span><br /> <strong><span style="background-color:#e6e6fa;"> 01. 생활력 코칭 / 현재 점검하기 - 5/28(일) </span></strong><br /> <strong><span style="background-color:#dda0dd;"> 나의 생활 돌아보는 법 연습하기 </span></strong><br /> • 나의 생활 점검하기<br /> • 나다운 생활 계획하기<br /> • 나다운 휴식 이해하기<br /> <span style="background-color:#ffffff;">수강 후, 60일간 습관 형성 돕는 1:1 코칭 진행 (비대면 1회, 요청자에 한함)</span><br /> <br /> <strong><span style="background-color:#e6e6fa;"> 02. 커리어 페르소나 코칭 / 관점 전환하기 - 6/4(일) </span></strong><br /> <strong><span style="background-color:#dda0dd;"> 나를 돌아보며 일하는 법 연습하기 </span></strong><br /> • 커리어 욕구 확인하기<br /> • 나다운 업무환경 파악하기<br /> • 나다운 일 정의하기<br /> 수강 후, 1:1 커리어 코칭 진행 (비대면 1회, 요청자에 한함)<br /> <br /> <strong><span style="background-color:#e6e6fa;"> 03. 3i 마인드셋 코칭 / 회복탄력성 기르기 - 6/11(일) </span></strong><br /> <strong><span style="background-color:#dda0dd;"> 나와 나의 삶을 돌아보는 법 연습하기 </span></strong><br /> • 긍정 마인드셋 연습하기<br /> • 나의 강점 재발견하기<br /> • 나다운 삶 조율하기<br /> 수강 후, 1:1 라이프 코칭 진행 (비대면 1회, 요청자에 한함)<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 강의 효과 </span></strong></span><br /> -스트레스, 무기력, 번아웃 등 멘탈 문제의 진짜 원인을 파악하게 됩니다.<br /> -일과 휴식의 균형을 찾을 수 있는 인사이트를 얻습니다.<br /> -긍정적으로 나와 나의 일을 바라볼 수 있습니다.<br /> -나만의 에너지 충전법을 깨닫게 됩니다.<br /> -삶의 우선순위를 파악하고, 중요한 일에 더욱 몰입할 수 있습니다.<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 강의 안내 </span></strong></span><br /> -소요시간 : 120분<br /> -본 클래스는 성인 대상으로 진행됩니다.<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 예약 안내 사항 </span></strong></span><br /> -모집 일정 이후 강의 취소 시, 환불은 불가합니다.<br /> -수강료 결제가 완료되어야 수강신청이 완료됩니다.<br /> -본 강의는 '신청하기' 클릭 시 네이버 예약으로 연결됩니다.<br /> <br /> <br /> <span style="color:#ffffff;"><strong><span style="background-color:#0099ff;"> 클래스 문의 </span></strong></span><br /> 070-8893-0925<br /> <br /> <br /> <img src="/feah/temp/2023/202305/d27a261c-ca68-4d63-9ee5-7985373b1081" /></span>
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