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오늘 하루 나다운 삶을 위해
PEOPLE | 아티스트 인터뷰 | 2019.03.07
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<나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍> 강사 홍성향 인터뷰
글 - 박은비 / 사진, 디자인 - 홍성향 강사
<span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="00" src="/feah/temp/2019/201903/d7901aa6-9921-4bd0-a6a5-ece709d6972c" /></span></span> <p id="SE-c15d7bb7-766a-473b-994f-c774c331b2c2"><br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 안녕하세요, 선생님. 간단한 소개 부탁드리겠습니다.</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. 예, 안녕하세요. ‘홍성향’입니다. 저는 2013년 여름부터 <Creative Coaching(부제: 낯선 자신에게 말 걸기)>이란 강의를 시작으로 KT&G 상상마당 홍대 아카데미와 인연을 이어 왔습니다. 지금은 <나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍>이란 이름으로 하루 6시간 밀도 있게 경험하는 1 Day 프로그램을 통해 수강생 분들을 만나고 있습니다.</span></span><br /> <br /> <br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 말씀하신 것처럼 <나를 사랑하는 하루, 셀프코칭 워크숍>이라는 수업을 꾸준히 진행하고 계시는데요, ‘셀프코칭’이란 무엇인가요?</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. 셀프코칭은 우리말로 쉽게 풀어, ‘나 자신과의 대화’입니다. 즉 ‘나 자신에게 말 걸기’ 작업이지요. 자신에게 말을 건다는 것은 우리 일상에서 너무나 당연히 하는 것이지만, 자신이 원하는 삶으로 나아가기 위해 나 자신과 관계를 맺고, 대화를 나누는 방법에 대해서 고민해볼 필요 있다고 생각합니다.</span></span><br /> <br /> <br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 혹시 현재 자신에게 ‘셀프코칭’이 필요한 시기라는 것을 스스로 진단하는 방법이 있을까요?</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. 특별히 시기가 정해져 있는 것은 아니에요. 셀프코칭이란 쉽게 말해 우리가 살아가는데 필요한 마음 근육을 만드는 과정이에요. 자신이 살아가면서 적재적소에 꼭 맞는 질문을 스스로 던지고, 이에 대한 내면의 답을 도출해 현실에 반영하면 곧 나의 행동으로 옮겨 간답니다. 이 자체가 나의 삶을 가장 ‘나답게’ 살게 하는 방법이라고 생각합니다.</span></span><br /> <br /> <br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 나의 삶을 나답게 산다는 것은 무엇일까요?</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. 우리 사회는 급격한 경제 성장 시대와 맞물려 사회가 원하는 일률적인 인간상을 주장해 왔습니다. 그러나 지금 주변을 둘러보세요. 나와 똑같이 생긴 사람 하나 없습니다. 나와 닮은 사람은 있을지라도 목소리, 성격, 눈동자 등 나와 완벽히 같은 사람은 없습니다. 모든 사람은 옳고 틀린 존재가 아니라 다르고 귀한 존재 입니다. ‘나다운 삶’을 살기 위해서는 제일 먼저 자신이 있는 그대로 온전히 괜찮은 존재임을 스스로 수용할 수 있어야 합니다. 여기서부터 출발하면 ‘나답다’에 대해 고찰해 볼 수 있을 것 같아요. 그다음은 그런 꽤 괜찮은 존재인 자신에게 그저 물어보면 됩니다. ‘너는 뭐 할 때 좋아?’, ‘네가 지금 원하는 건 뭐야?’, ‘너는 누굴 만나고 싶어?’ 그러면 그 괜찮은 여러분 자신이 답할 겁니다. 그 답을 매일 조금씩 실제 행동으로 옮기다 보면 어느새 ‘나답다’라는 말을 할 수 있는 장면과 마주하게 될 거예요.</span></span><br /> <br /> <br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 나다운 삶을 살기 위해서 일상에서 소소하게 할 수 있는 무언가가 있을까요?</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. ‘하루 10초 숨을 쉬며 심장 느끼기’를 추천해요. 우리의 시선은 늘 외부로 향하고 있어요. 그래서 그 삶을 살아가는 우리 자신도 살아있는 생명이라는 것을 자주 잊습니다. 자신의 살아있음(생명성)을 잊으면, 우리는 자신을 물건처럼 막 다루게 됩니다. 잠시 멈추어 당신이 숨 쉬고 있음을, 당신의 심장이 뛰고 있음을 그저 가만히 느껴보세요. 당신은 살아있습니다. 당신은 소중한 사람입니다. 그걸 기억하고 하루를 시작해 보세요.</span></span><br /> <br /> <br /> <span style="color:#3366ff;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">Q. 마지막으로 한마디 부탁드립니다.</span></span><br /> <br /> <span style="color:#696969;"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">A. 이미 당신은 있는 그대로 꽤 괜찮은 사람입니다. 당신이 현재 느끼고 있는 감정은 옳습니다. 다만 나에게 말하고자 하는 메시지에 귀 기울여 보시길. 자신만이 나의 삶의 변화를 가져올 수 있습니다. 그저 오늘 하루하루 당신이시길 멀리서 응원하겠습니다.</span></span></p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p>.</p> <p><span style="color:#ff0066;">#. 해당 글은 KT&G 상상마당 아카데미 콘텐츠로 모든 글의 내용 및 저작권은 KT&G 상상마당 아카데미에 귀속되며, 저작권자의 허가 없이 무단으로 변경하거나 도용할 수 없습니다.</span></p>
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